Infos zur aktuellen Aktion

Unsere aktuelle Aktion: Individuelles Gesundheitstraining statt "Körperkult" oder warum wir einfach anders sind.

 

Die Entwicklung der Fitnessbranche zeigt in eine Richtung. Immer mehr Ketten eröffnen große Anlagen und werben mit Discountpreisen um Kunden. Bei einem Blick auf die Social-Media-Accounts stellen wir fest: Es scheint beim Thema Fitness oft nur noch darum zu gehen, wer das beste Sixpack und wer den perfektesten Körper per Selfie zur Schau stellen kann. Lifestyle statt Gesundheitstraining? Wir verbinden mit dem Thema Fitness andere Werte!

 

 
Uns ist ihr Körper wichtig, aber wir betreiben keinen Körperkult.

 

Bei uns trainieren Sie in angenehmer Atmosphäre unter „ganz normalen“ Menschen. Natürlich möchten wir, dass ihr Körper sich durch unser Training positiv verändert und das wird, sofern sie regelmäßig trainieren, natürlich auch geschehen. Aber: Eine einseitige Fixierung auf ein gängiges und anzustrebendes Schönheitsideal, ist nicht unsere Philosophie.

Selbstverständlich ist es unser Auftrag Ihren Körper durch ein individuelles Training zu formen und dafür zu sorgen, dass Sie Ihre Ziele erreichen und sich wieder wohl fühlen in Ihrer Haut. Wir glauben nur nicht, dass es dazu notwendig ist, Ihnen permanent den „fehler-losen, superperfekten Body“ als Zielvorgabe zu präsentieren. Sei es schlicht durch Fotos oder Werbung innerhalb des Studios oder durch falsche Versprechen zu Beginn des Trainings. Gesundheit ist für uns MEHR  als Sixpack oder Bizeps.

 

Uns ist Ihre Kraft wichtig, aber auch noch so viel mehr.

 

Kraft gehört neben der Ausdauer, der Koordination und der Flexibilität zu den wichtigsten körperlichen Leistungsfaktoren. Genügend Muskelkraft zu besitzen bedeutet: Weniger Rücken- und Gelenkprobleme, eine höhere Fettverbrennungsfähigkeit und natürlich bedeutet genügend Muskelkraft auch ein attraktives Äußeres, weil die Muskeln durch das Training straffer werden. Genügend Muskelkraft bedeutet für uns aber nicht ausschließlich den Muskelquerschnitt zu erhöhen, wie beispielsweise beim klassischen Bodybuilding.

Außerdem definieren wir ein ganzheitlich orientiertes, individuelles Fitnesstraining so, dass neben der  Muskelkräftigung auch die Leistungsfähigkeit ihres Herz-Kreislauf-systems, Ihre Beweglichkeit und natürlich auch Ihre Koordinationsfähigkeit mit einen abwechslungsreichen Training verbessert werden soll.

 

Uns ist Ihre Figur wichtig, aber bei uns gibt es keine „Zauber-Pulver“ oder „Wunder-Diäten“

 

Gewichtsreduktion ist sicher eine der Hauptmotivationen für unsere Mitglieder. Wir vertreten hier eine trainingswissenschaftlich unumstrittene Meinung, auch wenn wir wissen, dass wir uns so um den Erlös aus kostspieligen Nahrungsergänzungsmitteln bringen. Unsere Philosophie fassen wir in 31 Worten zusammen: 

 

„Um dauerhaft an Gewicht zu verlieren, müssen Sie dem Körper weniger Energie zuführen als Sie das bisher getan haben und durch Bewegung mehr Energie verbrauchen als Sie das bisher getan haben“.

 

Zugegeben: Krankheiten, psychische Probleme oder Stoffwechselstörungen können dazu führen, dass diese Gleichung nicht oder nur bedingt funktioniert. Aber für einen gesunden Menschen gilt: Stehen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch in einem Gleichgewicht nehmen Sie nicht zu, aber auch nicht ab. Was müssen wir also tun, damit sie abnehmen? Wir müssen ihnen ermöglichen Bewegung und Training dauerhaft in Ihr Leben zu integrieren. Das ist unser Ziel! Und eben nicht der Verkauf von Pillen, Pulvern und Co.. Testen Sie und jetzt!

 

Lernen Sie uns jetzt kennen. Vereinbaren Sie gleich jetzt unter 0 23 03 / 23 92 94 einen Beratungstermin oder melden sie sich hier für das 4-Wochen-Programm an. Zur Teilnahme am Programm ist keine Mitgliedschaft erforderlich.

 

.... hier  können Sie sich für die Aktion anmelden

 

AKTIV Gesundheit & Fitness • im Medical Center am Katharinen-Hospital Unna • Nordring 35 • 59423 Unna • fon: 0 23 03 / 23 92 94 • email info@aktiv-unna.de

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