Sicherheit

Checks

Der AKTIV Check-Up - So starten Sie schonend und ohne Überforderung in Ihr Training!

 

Innerhalb der ersten Trainingseinheiten führen wir mit Ihnen verschiedene Checks durch. Wir tun das, weil wir Ihr Training so nah wie möglich an Ihrer körperlichen Voraussetzungen anpassen möchten. Überfoderungen oder Muskelkater gehören bei einem qualitativ hochwertigem Training längst der Vergangenheit an. Das gilt selbstverständlich auch für die durchgeführten Test selbst. So werden Sie beispielsweise im AKTIV-Herz-Kreislauf-Check nicht wie bei einem Belastungs-EKG bis zur Erschöpfung belastet, sondern nur bis zu einer Herzfrequenz die Sie zwar als anstrengend -aber immer noch angenehm- empfinden. Sie sollen sich nach dem Training immer gut fühlen und sich nicht total erschöpft auf den Heimweg machen. Das ist gesundheitsorientiertes Training.

Die Checks im Überblick:

  • Anamnesegespräch
  • Trainingspulsermittlung
  • Blutdruckkontrolle
  • PWC-Herz-Kreislauf-Check
  • Dr. Wolff Rücken Check
  • Körperfettanalyse
  • BMI-Bestimmung

 

Folgende weitere Check-ups bieten wir Ihnen: 

Passen diese nicht genau zu Ihrer Situation oder Ihren Wünschen. Sprechen Sie uns an. Wir planen gerne auch sehr spezifische Check-ups. 

Ausdauer-Check-Up 

Sie wollen gezielt Ihre Ausdauer fördern. Dann vereinbaren Sie mit uns diesen Check-up. Wir nehmen uns auch hier zwei Stunden für Sie Zeit. Enthalten sind folgende Leistungen.

  • Anamnesegespräch
  • Blutdruckkontrolle
  • Dr. Wolff Rücken Check
  • Körperfettanalyse
  • BMI-Bestimmung
  • Laktat-Diagnostik

 

Aktiv Med - Sport bei kardiologischer Indikation

Vierstündiger sportmedizinischer Check (2 Termine)

  • Anamnesegespräch
  • Blutdruckkontrolle
  • Rücken Check nach Dr. Wolff
  • Körperfettanalyse
  • BMI-Bestimmung
  • Laktat-Diagnostik
  • EKG
  • Belastungs-EKG
  • Blutanalyse

 

Aktiv Line - optimale Gewichtsreduktion

Dreistündiger sportmedizinischer Check

  • Anamnesegespräch
  • Blutdruckkontrolle
  • Rücken Check nach Dr. Wolff
  • Körperfettanalyse
  • BMI-Bestimmung
  • Grundumsatz-Bestimmung
  • Laktat-Diagnostik
  • Ernährungsanalye

 

AKTIV Gesundheit & Fitness • im Medical Center am Katharinen-Hospital Unna • Nordring 35 • 59423 Unna • fon: 0 23 03 / 23 92 94 • email info@aktiv-unna.de

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